Kağıthane'de bulunan Senfit Fitness ve Pilates Salonu, 365 gün açık olma avantajıyla spor yapmanızı her zamankinden daha kolay hale getiriyo

Kağıthane bölgesinde yaşıyor ve bu yaşam tarzına adım atmak istiyorsanız, Senfit Fitness ve Pilates Salonu size kapılarını açıyor.

Kardiyovasküler egzersizler, hem genel sağlığı korumak hem de fiziksel kondisyonu yüksek tutmak için hayati bir rol oynar.

Pilates, fiziksel fitness'i geliştirmeye yönelik bir egzersiz sistemidir. Esas olarak güç, esneklik ve beden farkındalığını artırmaya odakla

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, beden, zihin ve ruhun uyum içinde olmasını gerektirir.

“Nereden başlamalıyım?”, “Hangi ekipmanlara ihtiyacım var?” Fitness Yolculuğunuzda İlk Adımı Atmak: Yeni Başlayanlar İçin Rehber.

Annelerde gebelik döneminde ortalama 12 kilo alınması beklenir. Ancak aşırı kilo almak, hem anne hem de bebek için olumsuz sonuçlar...

Pilates, her yaş grubuna uygun egzersiz hareketleri sunarak vücudu dik tutmaya yardımcı olan bir egzersiz yöntemidir. Genellikle bir spor...

Spor öncesi ısınma, her sporcu için kritik bir adımdır. Ancak ısınma hareketleri, yapılan spora göre değişiklik göstermektedir. Hangi...

Spor Sonrası Yapılması Gerekenler: İyileşme ve Yenilenme Spor yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzının olmazsa olmazıdır. Güçlü, dirençli ve...